Doza de sanatate zilnica

Cum avem grija de noi insine zilnic? Cum ne mentinem sanatatea, greutatea corporala, tonusul in conditii optime?
In primul rand – cu mâncarea cu care ne delectam corpul din prima ora a zilei. Conteaza mult, cu ce selectam sa incepem ziua plina de provocari si stres. Corpul nostru fizic, la fel ca o masina buna, ne navigheaza cu succes prin orice provocare – daca o alimentam potrivit.

Masina care trebuie sa ne duca pe un drum lung, o alimentam de la inceputul traseului. La fel merita sa tratam si corpul nostru.

Daca totusi nu ne-a ajuns timpul sa luam macar o masa sau o gustare sanatoasa, putem incerca sa o recuperam sub forma unei mese sanatoase – in cazul acesta, macar seara.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s