Tu cum iti cresti si mentii nivelul de bucurie?

Studiile stiintifice recente ne arata ca la nivel biochimic in creier, un nivel crescut de cortisol (hormonul stresului) se coreleaza cu un nivel scazut de dopamina (unul din hormoni, neurotransmitatorii fericirii, al bucuriei si al placerii)

Cu alte cuvinte cu cat suntem mai expusi la conditii de stres indelungat, cu atât capacitatea de a ne bucura in mod natural de lucrurile din jurul nostru, scade.

Cum putem creste in mod natural nivelul nostru de dopamina si scade nivelul de cortisol, hormonul stresului? Merita explorat!

Mai jos gasim articolul cu referire la studiul stiintific, care ne arata aceste corelatii.

Dopamine and Cortisol – Dr. Eric Braverman MD – Medium

https://medium.com/@EricBravermanMD/dopamine-and-cortisol-6662cd5cac7f

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s