Posesivitatea in relatie si ceea ce acesta mascheaza de fapt

Posesivitatea intr-o relatie, la prima vedere pare ca exprimarea unor sentimente puternice de iubire, pasiune, temperament, dar acesta este o iluzie. Sau o capcana.
Posesivitatea de fapt este manifestarea insecuritatii persoanei, si e unealta de control, manipulare si abuz, care au legatura/pot fi comportamente compulsive, necontrolate si sunt inradacinate adanc in firea persoanei care da dovada de ele. Tendinta de a controla o persoana niciodata nu naste situatii fericite, ci ia forma abuzului.
Abuzul in orice forma, fie el emotional, verbal, psihologic sau chiar fizic, degradeaza relatia si emotiile persoanei target, si a persoanelor implicate, si astfel creaza traume adanci, ca atare nu trebuie tolerat.Comportamentul abuziv, fiind unul compulsiv, nu se schimba, decât doar la constientizarea acestuia, si efortul real, sustinut pe termen lung al persoanei care da dovada de acesta.
Uneori nu se schimba niciodata.Exista optiuni.
Cereti ajutor specializat.

Efectele benefice ale Vitaminei D asupra sanatatii si imunitatii noastre

Conform studiilor clinice, o mare parte din populatie la nivel global are nivelul scazut de Vitamina D.
Vitamina D are un rol semnificativ nu doar in cresterea absorbtiei calciului in oase, ci si in sustinerea imunitatii noastre in lupta contra infectiilor.De asemenea studiile demonstreaza efectele antidepresive, echilibrante hormonal si antitumorale ale vitaminei D.
Iar deficitul de Vit D creaza un risc crescut de imunitate scazuta, osteoporoza, probleme de fertilitate, depresie, tulburari emotionale si altele.Testeaza-ti nivelul de vitamina D, si ia un suplimente de Vit D lunar.
Sau, mai simplu, din moment ce studiile clinice arata nivel scazut de Vit D la nivel global, economiseste si ia un supliment de Vit D de 2000 UI, si fa-ti testul dupa 3 luni.Solutia pe care Doppelherz ofera, este Vit D de 2000 UI, la un pret accesibil pentru toate categoriile, incepand de la 20 Ron/30 caps in farmacii.https://www.researchgate.net/publication/292995237_Vitamin_D_Deficiency_A_Global_Health_Problem

Caracterul deceptiv al emotiilor noastre

Critica nu foarte prietenoasa la adresa obiceiurilor noastre actuale – scuzati, dar a cerut sa fie spusa


Traim intr-o lume care ne ofera un catalog imens si colorat de lucruri generatoare de emotii puternice care ne atrag, ne cheama, ne seduc cu promisiuni fabuloase. Cu fericire imensa. Cu iubire ca in povesti. Sau ca in filme. Stiti voi. Genul acela cu Mr & Mrs Smith. Ca si cum iubirea ar fi mereu un rendes vous, la faza de primele 3 intalniri. Ca doar dupa aceea devine plicticos. Si avem impresia ca numai iubirea cu nabadai, cu drama, cu gesturi extreme merita traita. Sau numai lucrurile care ne produc multe emotii intense, merita cautate. Calatoriile in zone cat mai exotice. Obligatoriu documentate pe social media cu multe poze. Experientele cat mai iesite din comun cu prietenii, in locul cel mai nou unde se mananca Sushi. Sau dupa caz, un burger adevarat. Ca doar traim clipa 24/7.

Masini puternice. Femei seducatoare la dreapta. Ca in filmele alea cu Jason Stratan in care se traieste iubirea la 200 km/h intre 2 curbe. Iubire la frecventa inalta. Vizitatul de locuri fabuloase. Zarit, vazut, bifat. Sau ” Veni Vidi Vici” versiunea secolului 21. Peste o luna cautam alt loc in trend, si dam tot salariul pe acesta. Vazut, pus pe instagram, bifat, luni la job iar.  Vanatoarea de senzatii. Tot ce e simplu, la ordinea zilei, e plicticos.

Sirul e lung, si continua.

Ceea ce nu realizam, este ca tot catalogul acesta colorat si masiv cu cat ne seduce mai tare cu ofertele, cu atât devenim mai fixati pe emotiile acestea. Care au tot potentialul de a deveni obsesii de cursa lunga.
Dar au cursa lor bine definita, si vestea proasta este ca nu noi suntem la volan când luam curba cu 200 km/h.

Obiceiurile tale invizibile stau in calea fericirii tale – si a celor dragi tie

Poate e doar modul tau de a NU zambi diminetile, când ii vezi pe cei dragi tie la prima ora, desi cu totii sunteti sanatosi, motiv pentru bucurie si sarbatoare in orice zi din viata.

Poate e modul tau de a te afunda in telefonul mobil, in repetate randuri, in timpul discutiilor cu cei dragi, sau a plimbarilor in natura, in loc sa fii prezent, deschis si bucuros ca ai ajuns acolo.

Poate e modul tau de a iti certa repetitiv copii, ca nu s-au imbracat cum trebuie in – 5 grade, sau sotul ca nu a incalzit mâncarea, pe sotia ca nu e gata mâncarea pe când vii tu, in loc sa te uiti la ochii lor stralucitori, sa ii bati pe obraz, sa ii intrebi ce mai fac, si ce poti face azi pentru ei.

Poate e modul in care zilnic te calca pe nervi insistenta animalului tau de companie de altfel indragit, care zilnic la 7 dimineata sare/latra/canta/miauna agitat, ptr ca nu l-ai mangaiat inca azi. Desi ti-ar face ziua mai frumoasa intr-o secunda.

Poate e privirea ta critica la imaginea ta in oglinda in fiecare seara, in loc sa te uiti prietenos si cu iubire la tine, pentru ca orice ar fi, esti acolo in oglinda, de vrei, de nu vrei.


Poate ca nici nu stii ca faci toate acestea, dar fiecare gest dintre acestea iti mananca din fericire, iti taie din bucuria zilnica, iti fac fata mai palida ii stirbesc stralucirea ochilor copiilor tai.

Si ce ar fi daca ai schimba Nu-urile cu Da-uri peste tot?

Starea de liniste interioara – si cum ajungem la ea

Starea de liniste interioara – si cum ajungem la acesta?

Problemele noastre cu somnul, cu singuratatea, cu agitatia, cu nelinistea interioara, si multe altele,  uneori au niste radacini foarte simple.

Orice lucru urmarim in mod exclusiv si excesiv, capata si exercita puteri supranaturale – asupra mintii si vietii noastre.

Orice idee hranita in mod excesiv, creste ca o planta supradimensionata – in mintea celui care o hraneste, punand stapanire pe mintea-si viata lui.

Orice idee, gând, scop urmarim in mod excesiv -chiar daca pentru scurt timp, devine compulsiv.

Cand un lucru devine compulsiv, atunci el controleaza  subiectul si nu subiectul pe el.
Si orice lucru, pe care o persoana nu poate intrerupe, la care nu poate renunta, a devenit deja obsesiv-compulsiv, automatizat.
Asa functioneaza mintea umana. Creaza foarte rapid cercuri, bucle inchise, din care iesirea poate fi grea uneori.

Mintea umana automatizeaza.

Mintea noastra nu automatizeaza doar lucrurile utile, ci orice lucru, pe care se face focus cu anumita frecventa.

De aici problemele noastre cu insomnia, nelinistea, agitatia, nervozitatea. Acestea de regula incep cu o idee sau gând hranit in mod excesiv, care apoi nu ne da pace, e ca un motor interior. Sau mai rau, ca un bici interior.
Eu il mai numesc si Tigrul interior.

Si acesta cred, ca este si motivul Lacomiei necontrolate, Geloziei, Egoului excesiv, Furiei necontrolate, si multor alte vicii umane.

Cum rezolvam asadar aceste probleme?

Cautand si intelegand motivul lor – lucrurile hranite in exces din viata noastra, si schimbandu-le cu surse cu adevarat hranitoare pentru noi, surse de lumina reala. Fara excese.

Acesta deja este subiectul unui alt articol.